別在半夜檢討自己

這禮拜反正沒什麼原因在熬夜，做一些自己的事情然後就超過十二點。熬夜之後隨之而來的是對自己的不滿意，從體重計到工作再到為什麼這個時間還沒躺到床上。

洗澡前看著鏡子裡的自己，對身材就是不滿意，但拿不出決心運動一切都只是空話。然後從這個點開始，往下延伸埋怨自己做事沒有耐心總是一下子就放棄，三天打魚兩天曬網當然不可能有什麼改善。再到對未來沒有想法，每天忙完工作回家只想睡覺，明明到家時間還很早卻只打算用一點優格填飽肚子，還有一點豆花加糖水。然後循環往復一週知道週末的放縱。

昨天好不容易放空腦袋，手上忙著組裝紙模型就沒有多餘的心力思考檢討自己，沒有說明書的時候就會努力找到每個零件的最佳位置，然後完全沒辦法主意腦袋裡的雜音。早上起來雖然還是抱怨自己的懶惰（上班日就是提不起精神早起，只是自動在差不多的時間執行動作還有吃早餐）至少看著體重計覺得還可以再努力一下、雖然很討厭但已經星期四了，再撐一下就是假日、雖然還沒想好三年之後的自己會怎樣但期待下個月給自己一個迷你旅行。隨著陽光的照耀，每一個陰暗的念頭滋養一點可以再努力一下的期待。

總之晚上要嘛做事或看書要嘛趕快去睡覺，就是不要在很容易累積負面思考的時候想事情，明天再說。